archmom Merveysel15 yüksek civa içeren balıklar hariç hepsini canım . Ben haftada 1 gün somon 1 gün levrek tüketiyorum 🙏🏻
Elifbc Merveysel15 hamsi levrek somon palamut sardalya çipura karides bunları tüketebilirsin. Kızartma olarak tercih etmemek gerek sadece besin değeri düşüyor, fırında ya da yapabiliyorsan ızgarada yemek daha faydalı.