Diyetisyen

Kalp11

16 +3 deyim hamilelik başladığından beri yememde sıkıntı olmadı. Her sabah yumurta peynir zeytin bal süt yiyorum
öğlende akşamda çorba yemek yoğurt yiyorum
kuruyemiş meyve tüketiyorum. Şimdiye kadar 3 kilo aldım
Çalıştığım yerde bir hamilemiz daha var direk diyetisyene başladı yaşı da genç. Herkes bana çok yiyorsun hamileliğin sonunda ayağa kalkamayacaksın diyor moralim bozuluyor.
O kıza da bakıyorum doğru dürüst birşey yemiyor bir elmayla öğün geçiştiriyor sabah kahvaltıda domates salatalık yiyor. Eti forumun şeyleri falan. Öyle de yapamam bebek beslenemez diye düşünüyorum ben mi yanlış düşünüyorum
Çok canım sıkıldı moralim bozuldu bende mi diyetisyene gitsem kafam karıştı🥺

Hemsireanne1

Kalp11 ya şimdiye kadar üç kilo almışsınız sadece ne çok biliyor o çevrenizdekiler nefret ediyorum ya nefret şu çok bilmiş insanlardan 😡 sanki on kilo almışsınız siz yapmanız gerekenler yapmışsınız dediğiniz gibiyse güzel beslenmeniz kilo almanızda normal nerden uyduruyorlar hamile kadına böyle şeyler söylüyorlar herkes farklıdır her bünye hamilelikte öğünü elmayla geçiştirmek tabi ki normal değil elma ara öğündür öğün değil bence en iyisi sizin ki gibi diyetisyene isterseniz yine gidersiniz ama kilonuz gayet iyi artmış

Eceee7

Kalp11 bende diyetisyen e gidiyrm ama arkadaşınız gibi değil beslenme planım 😊 avokado ceviz yumurta et tavuk balık sebze salata meyve badem findik yogurt kefir hepsinden az az yiyorum gebelik sekerim var. Kilo probleminiz yoksa cok takmayın 24.hafta da zaten seker yüklemesi yapılır seker çıkarsa zorunlu diyet var

nisanmaral

Kalp11 diyetisyene asıl gidilme amacı sağlıklı beslenmektir illa kilo vermek değil ki. Tabii ki kilo alınacak ve her bünye farklıdır. Siz eğer bence sağlıklı beslenerek nir hamilelik geçirmrk istiyorum derseniz gidin bence, kilo sorunu olsun olmasın gidilebilir. Ben kendim gidiyorum.

Aselminaaa

Kalp11 eger ki cok canin sıkılıyorsa bu konuda sana harika bir diyetisyen onere bilirim ben dogumdan sonra onunla calistim ucretsiz online danismanlik alabilirsin ki belki senin yasadigin yerdede calisiyor olabilir bilemicem bunu. Ben asiri memnun kaldim hamile kalirsam sayet yine onunla calisicam asla ac kalicagini dusunmuyorum onunla aksine duzenli bir beslenme programin olur haftalik listen cikar her hafta yenilenir kilo takibi bebegin saglini vs hepsiyle ilgilenir. Asiri ilgili bir kiz kendisi cunku ve asla seni asaglamaz yada cok kilo aldin cok yedin tarzinda soylemlerde bulunmaz. Kime onerdiysem cok memnunlar

Kalp11

Hemsireanne1 canım sıkıldı artık ya

Kalp11

Eceee7 aburcubur paket gıda yemiyorum zaten ama hani onu yemem bunu yemem de yapmıyorum.
Çok çıtı pıtı bir insan değilim hiç olmadım.
Sürekli böyle sen yerinden kalkamayacaksın 30 kilo alacaksın vs diyorlar sinirlerim bozuldu

Eceee7

Kalp11 bende 16 17.haftaya kadar 3 kilo aldım sonra birden 5 6 kilo aldım 4 5 hafta da şüphelendim dikkat ediyrm ama hep açım hızlı kilo aliyrm dedim seker yüklemesi yapıldı seker cikti 3 haftadır diyetteyim 27.haftama girecem 9 kilodayim son 3 haftada sadece 800 gr aldım bebegin en çok geliştiği büyüdüğü hafta o kilo alıyor cok şükür sıkıntı yok.bende uzun boylu kalipliyjm hic bir zaman zayıf citi piti olmadim gobegim disinda değişen birsey yok gibi duruyor pantolonlarim ust bedenlerim oluyor . Doguma kadar bu şekilde diyete devam edecek seker riskine karşı büyük ihtimalle 3 4 kilo daha alirim 12 13 maksimum 15 le doğuma giderim bence oda ideal 14 15 kilo cok cok fazla değil. Ve diyet listem hep sagliklj seyler her gun 2 ceviz yarim avokado 15 kadar badem veya findik 1.5 porsiyon meyve yogurt kefir her gun et tavuk balık biri var mutlaka sebze ayni şekilde gunde 5 dilim tahilli ekmeğim var 2 yumurta veya 60 gr peynir

Kalp11

Eceee7 olmazsa bende en azından bir danışayım diyetisyene ya benim öyle hazırlık yapma şansım yok çok fazla çalışıyorum.

Eceee7

Kalp11 tabi o açıdan da haklısınız ben idari izindeyim yemek hazırlamak sıkıntı olmuyor ise gitsem ogle yemekleri cok.zor.olurdu acele etmeyin bence 24 e kadar kendi kendinize saglik beslenmeye calisin seker çıkarsa gidersiniz diyetisyen ogle yemeklerini durumunuza göre ayarlar .is yerindekileri de bosverin kilo aliriz cok aldi almayız almadi bir sorun mu var insanları memnun edemeyiz hic bir zaman .bosbogaz gereksiz yorumlar hep olacak doğumdan sonra da diyecekler yok sütun yok kilo yok bebeğe soyle bak böyle bak diye

Serendipity

Kalp11 arkadasinizin gittigi diyetisyen nereden nasil mezun olmus acaba eti form tarzi diyet adi altinda olan paket urunler normalde bile onerilmiyor icerisinde bir cok katki maddesi var. diyetisyen kilo verdirmekten ziyade saglikli ve duzenli beslenmek icim gerekli, protein, karbonhidrat ve yag aliminin sizin boy ve kilonuza ve hamilelik durumunuza ozel bir programla gore vermesi gerekir. Ben de diyetisyen kontrolunde hamilige baslamistim 3 ara 3 ana ogun seklinde ilerleyerek ve gayette doyarak 35.haftaya 8kg ile geldim. Kilolu hamile kalmadim zaten ama bel ve boyun sorunum oldugu icin fazla kiloyu kaldiramam diye kontrollu gitmek istedim. Sizin de bir saglik sorununuz veya kilo probleminiz yoksa etrafi dinlemeyin ama gercekten kilo alinca zorlanirim diyorsaniz iyi bir diyetisyenle devam ederek hem bebegin gelisimini aksatmadan hem de cok kilo artisi saglamadan bir hamilelik gecirebilirsiniz☺️

Kimkibu

Kalp11 bence gayet iyi gidiyorsunuz tabikide düzenli beslenmeniz gerek bende ilj bastan beri düzgün beslenmeye gayret ediyorum 24+4 üm yakladık 4 kilo aldım.. bebeğimde gayet sağlıklı şükürki.. doktorunuz bişi demiyorsa neden gideceksinizki diyetisyene

Begumhane

Kalp11 bence o hamilelikte zayıflama derdine girmiş millet aaa bak hamile ama kilo almıyor desin diye uğraşıyor boşver sen sağlıklı beslen yürüyüş yap su iç hamileliğin tadını çıkar kaç kere içinde Bi canlı besliceksin 🥰❣️❣️

zeynepbalci

Kalp11 onun ki de çok göstermelik canım ya saçmalama sen bakma hiç ona bi kere hazır besleniyo ne vitamin var eti forumda ne biliyim komik geldi bana valla gitsin😅

Kalp11

Çok teşekkür esiyorum ayrı ayrı hepinize içimi rahatlattınız 😍