nisanmaral Bulut2424 benim diyetisyenim de bana veriyor hala bence hafif ve doyurucu bir kahvaltı. Ama tabii kahvaltı en önemli öğün çeşitlilik önemli, sadece yulaf değil de alternatif olabilir.
tazeanneew Bulut2424 bebeğiniz büyüyüp gelişiyosa bi sorun olmaz ama vitaminlerinizde alın doktorunuzada danışın bide her gün her gün olmaz çeşitlilik önemli
Bsmlh Bulut2424 kilo almamak için yanlış sekerı kaldırırsın sabahları mutlaka hergün 1 haşlanmış yumurta zeytin yeşillik peynir yemelısın yulafı yoğurtla ara öğün yapabılırsın kahvaltıdan 2,5 saat sonra kilo almak istemiyorsan diyet yardımı al direk bebek kilo alıyor
mucizemm_3 Bulut2424 ben tüketiyorum hergün değil arada yulaf, elma ,badem ,kuru üzüm ve süt koyuyorum. Gündüz peynirli omlet ,zeytin tüketiyorum.
Duyguderinderen Ben sabah kahvaltımı yapıyorum peynir zeytin ceviz yumurta 2 saat sonra yulaflı muzlu yoğurt yiyorum
Basakgul Bulut2424 Ben de yiyorum ama önce yumurta peynir ihmal etmiyorum.Genelde ara öğün olarak tüketmek daha iyi