Gece uykuya dalarken panik atak

Ozlem5353

Sizede olan varmi acaba artik yoruldum uykuya dalarken yada uykuda bi anda sicrayip nefes alamiyorum nomalde bukadr olmazdi hamileyken cok olmaya başladı

cipiti

Ozlem5353 normalde bı rahatsizligim yok başlarda iki üç kez oldu sonra tekrarlamadi ama nefessiz kalıp boğulacak gibi olmuştum uyku esnasında birden kalkıp nefes nefese kalmistim

EgeAlya

Ozlem5353 kızlar ben hamileliği heyecanla bekledim 3 gün önce öğrendim 3 gündür 2 gecedir uyuyamıyorum dün titreme terleme oldu midem bulandı panik atak geçirdim kaygıdan bebeğime bişey olacak diye onu kötü etkilemekten korkuyorum boşum evde sürekli düşünceler yiyor beni hamilelik belirtisi olarak değil resmen kaygıdan midem bulanıyor dün o şekilde uyumaya çalışıp uyayamayınca terledim sıcak bastı 2 gecedir en fazla 3 saat uyuyabildim hiçbir aktivitem yok

Buketkucuk

Ozlem5353 gebelikte bu tür psikolojik rahatsızlıkların kötüleştiğini duymuştum. Bende de anksiyete var ama kötüleşmedi, ben kontrol etmeyi öğrendim diyebilirim tabii bazen elimde olmadan fenalaştığımda oluyor ama çok nadir. İnşallah doğumda tetiklenip kötüleşmez🙏🏼

ExcitedMom

Ozlem5353 hamilelikten önce basımdaydı baya çektirdi sonraları da çok kafama taktığım içindir büyük ihtimalle ki otururken bile nefes almayı unutuyordum bilinçli olarak derin derin nefes alıyordum yoksa soluksuz kalıyordum psikiyatriye gittim ilaç kullandım sonra ilaca bağlanmak yerine kendim kendimi rahatlata rahatlata öyle kurtuldum hamilelikte nüksedebiliyormus henüz olmadı tekrar etmedi şükür Allah şifa versin

Gkcgkc

Gebelikte bu hastalık ilerliyor sanırım benim de hafif panik atak rahatsızlığım vardı önceden. Gebeliğin 30 lu haftalarına girdiğimden beri nüksetti :(

Ozlem5353

Gercektende oyle benimde bu derece degildi hamileyken gece ve uykuya dalarken artik bogulup kalkiyorum ya senede 2 kere olurdu hamileyken devamli oluyor

Ozlem5353

Hic kimsede olmuyor mu ya 😔

EgeAlya

Ozlem5353 tekrar gelecek kaygısı atak yine gelecek beni uyutmayacak endişesi hayattan soğuyacağım bıltım vs düşünceler bunlar için yazdığım gibi dr. ibrahim bilgen izle..

serenty_123

Panik atak mi oluyor o bende 18 haftaya girdim böyle bi kalbim hızlı atıyor nefes alamıyor gibi oluyorum bayılcak gibi

Ozlem5353

serenty_123 olabilir cnm

Ozlem5353

cipiti ayni canm bende oyle oluyorum kalkiyorum yatakdan ne yapicam sasiriyorum 20 haftalik oldum 1 aydir oluyo yani

ayshoo

bende de 1 hafta boyunca olmuştu uyuyamıyordum artık çok kötü olmuştu o gün sabahtan çıkıp bütün günü kendime ayırdım sahilde hava aldım iyi gelmişti sonrasında bidaha yaşamadım

Ozlem5353

ayshoo insallhsa yasamazsin cnm ozmn illaki panikdenmi oluyor bize

EgeAlya

ayshoo canım ben de bugün dışarı çıkayım bir yerlerde gezeyim belki iyi gelir iştahım açılır çünkü bu düşünceler benim çok mideme vuruyor eşimle çıkmak istemiyorum tuhaf bir şekilde iç dünyama yönelip sorunu halletmek istiyorum eşimle olunca kafam dağılmıyor dertten bahsedip sürekli dile getirmekte beni yoruyor e diğer konuları konuşmaya da isteğim yok sadece susmak istiyorum bu konuları düşünüp içimden kabul etmeyi istiyorum hayatın tüm gerçeklerini. Benim gibi olup bebeğini sağlıkla kucağına alan var mıdır acaba :(

EgeAlya

Ozlem5353 tam olarak neyden korktuğuna bağlı. Ben mesela sonucu öğrendiğim ilk an heyecandan iştahım kapandı direkt. İştahım kapalı kalır da onu besleyemezsem diye paniklerim başladı 2 gecedir de uyuyamıyorum beynimi dağıtmaya ihtiyacım var ama sürekli aynı yerde aynı odada aynı düşüncelerle boğuluyor insan

ayshoo

Ozlem5353 sanırım canım o ara baya düşüncelere dalıp kendime hiç zaman ayıramamıştım tetikledi sanırım pandemiyle birlikte

ayshoo

EgeAlya inşallah canım çık tabi bütün gününü kendine ayır çok iyi geliyor kötü düşünme iyi düşün hep herşeyde yoluna girer hiç merak etme çok yoğunlaşıp düşünmemek gerek bazı şeyleri bizi olumsuz etkiliyor

EgeAlya

Buketkucuk nasıl başa çıktığınızdan biraz bahseder misiniz? Ben de yaşıyorum 4-5 haftalık daha

Ozlem5353

Buketkucuk canm benmde ilk gebeligimde olmadi aslinda cok rahattim tabi takiyodum ama gece felan boyle ysamadim yani 2.gebelikte çarpıntida basladi bende hamileikten oluyor dediler bide troid de var ilac aliyorum acaba onlarda tetikliyomu anlamdim

Vildan19

Buketkucuk İzzet güllü videolarını izlemenizi öneririm ben anksiyete panik atak depresyon ne varsa yaşadım ama çok şükür ki atlattım

Ozlem5353

EgeAlya canm bende.normlde iyiyim.aslinda darlansam basedebiliyorum ama gece birden olmasi uykuya dalarken olmasi beni dusundurdu acaba paniktenmi oluuo gercektende bode hormonlarimiz degisiyo ister istemez bebekde buyuyor bi anda kalkip yatakdan kalp krizi geciyorum saniyorum resmn bu derece olmuyodu hic ya

Ozlem5353

ExcitedMom ayem bende oyle kafaya taktikca daha oluyor kalbimde biseymi var diyorum ama gece bi anda geliyor oyle oluyomu sana canm uyurken yada uykuya dalcaksin tam boguluyosun

EgeAlya

Ozlem5353 evet bir anda uykuya dalacam sanıp hoop fırlıyorum kalbim pat pat pat ben bilinçaltı oyunu olduğunu ve panik bozukluklarda olduğunu okudum çok araştırdım biliyorum kendimi ve yenmeye çalışıyorum

EgeAlya

Ozlem5353 bana aynısı oluyor taktıkça daralıyorum çaresizlik Allahım…

ExcitedMom

Ozlem5353 tam daldığım zaman soluksuz sekılde kalkıyordum canım . Gece acıllere kalbe gittim hiç birşey çıkmadı psıkolojık dediler sonra psikiyatriye gittim canım. Sonra sürekli üzüntüden olduğunu hiç birşeyim olmadığını bu hastalığın benı öldürmüceğini beynimin bana oyun oynadığını düşünerek kendimi başka şeylere vererek oyaladım hapı bırakıp geçti şükürler olsun

EgeAlya

ayshoo zsllaahıım amin inşallah canım antep merkeze geçiyorum şimdi malum deniz havası yok burada😊🥵

Sonraki Sayfa »