Beslenme

Esmente29

Kızlar 88 kg ile hamile kaldım maalesef.. boyum 172 ilk doğumumdan kalan kilolar ve yüksek tansiyon sorunum var 2-3 haftaya kadar zaten bulantım vardı yağlı tuzlu şeyler pek yiyemedim genelde tam buğday ekmeğe tost yapıp yiyordum peynir ekmek tarzı iştahım yoktu ve biraz vermiştim şimdi kiloları geri aldım ve üstüne 1.5 kg daha aldım 14. Haftadayım bu arada. Sağlıklı beslenmek istiyorum ödem toplamaya bile başladım sabahları uyanınca ellerim ve yüzüm şiş oluyor daha çok balındayım 20-25 haftadan sonrası daha sıkıntılı ama sorun şu ki yememe içmeme bir türlü dikkat edemiyorum sabah kahvaltı güzel başlasa öğlen ya da akşam bozuluyor tatlı yiyorum hamurişi olursa dayanamıyorum asla irade sıfır yemek konusunda 😔 siz ne yapabilirsiniz onu da bilmiyorum ama öyle yazmak derdimi anlatmak istedim çok kafama takılıyor kilo alma durumu özellikle bebeğime zarar vermek istemiyorum ve 3.5 yaşında oğlum var çok kilo alırsam ona yetemeyebilirim diye korkuyorum 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Kafamda deli sorunlar anlayacağınız 😔

HemsireAnne01

Esmente29 bende 88 kilo ile hamile kaldim, ayni sizin gibiydim ilk 10 hafta nerdeyse 8 kilo aldim sonra ödem hareket zorlugu tansiyon baslayinca macburen durdum. Diyetisyen esliginde ilerledim. Suan 36 haftalik hamileyim ve daha yeni kilo almaya basladim. Sizde istedikden sonrs basarbilirisiniz 🙏 en azindan hamur isini ve beyaz ekmekden vaz gecseniz bile büyük fark ediyor

Esmente29

Evet tatlı hamurişi ve ekmeği kesince büyük farkedecek biliyorum ama uygulamak çoookkk zor geliyo midem kazınıyor bi de sürekli hep aç gibiyim. Bende diyetisyene başlamayı düşünüyorum inşallah iradeli olabilirim 🙏 sağlıkla kucağınıza alın inşallah