Mayisbali tuzu tamamen kesin, yani hazır bir şey yemeyin, ekmek, zeytin, turşu, tuzlu peynir, cips, kraker, galeta vs bunlara da dikkat edin. Hazir olan her şeyde poğaça, pizza, ekmek, buluyon, salça, tereyağ vs de de tuz var. Siz yemeklere koymuyorsunuzdur ama hazır şeylerden alıyorsunuzdur. Ayaklarınızı yukarı doğru 30 dk dikin, günlük min 3 lt su için, ılık duş alın.