Canselyagiz Gebelikte bitki çayları içmek, hem rahatlatıcı özellikleri ile stres etkisini azaltır hem de antioksidan içermesi nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
● Bazı bitki çayları rahatlatıcı etki yaparak stresin azalmasını sağlar. Bazı çaylar ise yorgunluk, halsizlik gibi şikayetlerin azalmasına ya da uyku problemlerinin ortadan kalkmasına yardımcı olur.
● Bununla birlikte, bitki çaylarının sinir ve sindirim sistemi üzerinde önemli bir etki yaratması nedeniyle tehlikeli durumlar da oluşabilir. Dolayısıyla hamilelikte hangi bitki çayları içilebileceği konusunda dikkatli olmak şarttır.
● Melisa çayı ve zencefil çayını, doktorunuzun onayını aldıktan sonra tüketmenizde hiçbir sakıncası yoktur. Rahatlatıcı bir etkiye sahip olan melisa çayının hamilelik döneminde tüketilmesinin herhangi zararlı etkiye neden olmadığı bilinir. Özellikle uykuya dalmada sorun yaşayan ya da uyku yoksunluğu çeken kadınlar, uyumadan önce bir fincan melisa çayı içebilir.
● Antioksidan bakımından zengin olan zencefil, çay olarak içildiğinde de faydalıdır. Bulantı ve kusma sorunlarının sık yaşandığı ilk trimester döneminde zencefil çayı içmek bu sorunların azalmasını sağlayabilir.
● Ahududu yapraklarından yapılan çay, kaslar üzerinde çeşitli etkilere sebep olabilir. Doğum sancılarının azalmasını sağlayan ahududu çayının, gebeliğin son haftalarında tüketilmesi sakıncalı olabilir.
● Yeşil çay yüksek oranda antioksidan içerdiğinden oldukça faydalıdır. Vücuttaki toksitlerin atılmasına da yardımcı olur. Ancak folik asit emilimini azalttığı için bebek üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Bu nedenle gebelikte yeşil çay tüketimi genellikle önerilmez.
● Gebelikte adaçayı içmek kasılmaların azalmasına ya da kanama riskinin artmasına neden olabilir. Dolayısıyla kanın sulanmasını sağlayan bitki çayları tüketilmemelidir.