Emineslh lahananın yapraklarını buzluga atıp soguyunca cıkarıp ayak bacaklarına sarıcakmıssın üstünede bezle sarıcaksıb fazla suyu cekıyormus lahana bulamadım yapıyım 1 haftafır sıfır ıstahm var ama 1 kg almısım hepsi ödem maalesef hepimiz şişicez bunu kabullensek cok ıyı olur 😊 bol bol dik havaya masaj yaptır esıne cok iyi gelıor lahane bulamazsan buz gıbı su tut oda rahatlatıor