HilalYlmz Hem diyetisyen hem doktor faydalı olduğunu ifade etmişti. İçerik olarak kefirzadem markasını daha iyi bulduğum için onu alıyorum. Bir de çok süt ürünü tükettiysem ve ağır gelecek gibiyse su kefiri (wasia marka) içiyorum. O da çok iyi bir probiyotik kaynağı tavsiye ederim 💗
Evde yapılan kefirin tadına bir türlü alışamadım ama seviyorsanız mayalamak daha iyi tabi 😔