Arkadaslar herkese merhaba😇
12+4 haftalık hamıleyim
1haftada 1 kılo almışım. 47 kıloyla hamıle kaldım suan 50 olmuşum. Cok hızlı kılo alıyorum sanki. Yemeklere saldırmıyorum sadece hamıle kaldığımdan beri duzenlı yemek yemege basladım. Hamıle kalmadan once kalori hesabı yaparak yerdim 1200 kaloriyi geçmemeye calısırdım. Tabi bebeğimin saglıgı kılomdan cok daha onemlı ama bu hızla alırsam onumuzdeki 6 Ay beni zorlar gibi dusunuyorum. Sizde durumlar nasıl benım gibi olan var mı acaba