archmom Birrannee- ben eskiden de yaptıgıö için hiç bırakmadım canım ama yakın bir arkadaşımın spor geçmişi yoktu doktor 16. Haftadan sonra izin verdi 🙏🏻
kubraltun92 Birrannee- ben 12. Haftamda doktor onayıyla başladım gerçekten kasların kuvvetlenmesi için şart çok memnunum