Canım o haftalarda bende kabızlık problemi yaşadım ne yaptıysam düzene sokamadım doktorum ilaç vermedi sakın dr danışmadan ilaç kullanma
ama sonunda düzene girdi her sabah aç karına 1 yemek kaşığı zeytinyağı arkasından 1-2 kuru incir tükettim 15-20 dk sonra kvaltımı yaptım istersen akşamları yatmadan öncede 1-2 incir yiyebilirsin ayrıca şu an bulabilir misin bilmiyorum ama trabzon hurması kesinlikle tavsiye ederim her gün bir tane ye inan çok iyi gelecek ve çok faydalıymış eğer bulursan yıkayıp buzluğa koy yemeden 1 saat önce çıkar çok fazla bekletirsen kararıyor ve tadı değişiyor geçmiş olsun 😉