damlali Hayır ya. Kim söyledi onu. Ben şeker hastasıyım. Her sabah 2 kuru kayısı ve ceviz yiyorum. Hamur işi, ekmeğin her türlüsü, hazır paket gıdalar, fastfood yasak. Tatlı olan şeyleride abartmadan yediğin sürece bi sıkıntı yok. Özellikle içide kendi şekeri olan mesela tahin pekmez. Bal. Kayısı. Dut. Bunları yiyebilirsin sen ama abartmadan ekstra içine şeker eklemiyorsunki. Tamamen şekerden uzak yaşarsan bu seferde şekerin düşer. Oda riskli