Mizgin72 Maalesef herkes kusup zayıflarken ben boşu boşuna aynı tip beslenerek kilo aldım ilk 4 ayda😭 herkesin farklı işte bünyesi siz de belki benim gibi ilk aylarda kilo alıp sonradan durdurursunuz bünyeden bünyeye değişiyor dert etmeyin😊sağlıklı besinler tüketin ve şeker riski olmaması için sık sık yiyin ve tuzu az tüketin 👍🏻en önemlisi bunlar 🥰🥰