Hiranurecrin yeme sekli cok etkili, ben de baslarda cok çektim. Yedikelrinize cok cok dikkat edin, asitli yiyecek içecek tuketmeyin. Domates, gazli içecekler, portakal, mandalina, greyfurt vb, turşu, aci, yağlı, baharatlar mahveder ve sürekli arkanıza yastık alıp dik oturun.