[silindi] toplu aylık kampanyaları var onu konusmadızmı 5+1 aylık gibi ozaman daha uyguna geliyor.listenin mantığı 3 ana 3 ara öğün hamur işi paketli gıda kızartma tarzı ürünler asitli içecekler yasak sebze baklagil balık et tavuk şeklinde beslenme ve bol salata