Dfmuhammed merdiven çıkıp inebilirsin, bol bol yürüyüş yapabilirsin, hurma yiyebilirsin , meryem ana otu var onu suya koyabilirsiniz . Benim şimdilik aklıma bunlar geldi . Rabbim saglikla kucağınıza almayı nasip etsin . Inşallah bi avaz da kurtulursunuz . 🙏