Besiktasliii suni sancı aldıktan 4-5 saat kadar sonra doğurmuştum. Oturmayın, yatmayın.Sürekli yürümeye eğilip doğrulmaya çalışın imkan varsa pilates topu öneririm ben topun üstünte çekmiştim sancıyı çok kolaylaştırmıştı işimi, hayırlı doğumlar olsun şimdiden 🙏