YagmurAnnesi ve artı olarak mide bulantısı için falan da yazıyorlar.
ama kramp falan girmiyorsa kalça ağrısı falan yoksa magnezyuma gerek yok bence magnezyum için de sade maden suyu ve muz çok iyi.
B12 eksikliğin varsa da kefir falan içebilirsin. bunlara bakılmadıysa da başka bi doktora da görünün isterseniz