haydibakalim hamile olduğumu öğrendikten belli bir süre sonra yoga matı ve pilates topu aldım. Bir iki kere yaptım ama anam ne fayda 😅 hamileliğimin başından beri burun tıkanıklığı yaşıyorum ciddi derecede. Yemeği bile zor yiyorum öyle diyim. Bir iki YouTube dan izleyerek yapayım dedim nefes alamadığım için dilim dışarıda kala kaldım hep sonra bıraktım. Bulunduğum yer yürüyüşe de çok müsait değil. Nasıl normal doğum yapıcam bilmem 🤷♀️ He çok şükür rahat bir hamilelik geçirdim. Çok hareketliydim. Öyle ki geçtiğimiz ay sadece 700 gr aldım. Yani o da bebeğe. Ama artık ağırlaştım. Yalancı sancılar başladı, kasıklarımda sürekli batmalar, karnımda sertleşmeler oluyor. Yemeği anca yapabiliyorum öyle diyim. 🤦♀️ Varsa bir formülü olan bana da desin 🤔😄