Defnerabia benimde hala ağladığım günler oluyor üstelik bugün diyetisyene gitmeme rağmen uzun zaman sonra şekerim öğlen bi kase çorba iki dilim tam buğday ekmeği yedim 193 çıktı .. normalde 3 dilim ekmek hakkım var. Hayret ediyorum bazen bu kadar yüksek çıkmasına. Bi kaç hafta içerisinde bazen 1 ayda oturuyor bence şeker düzeyleri. Açlık kan şekeri sabah bakılır sonraki öğünlerde baktıklarımız tam açlık olmuyor sonuçta 2-3 saat öncesinde meyve yoğurt tüketmiş oluyoruz ☺️ Fazla değil açlık şekerin üzülüp stres yapma kendine 💜 mesela ben bugün ara öğünümü atlamak zorunda kaldım hastaneye gittiğim için öğle yemeğimi de geç yemek zorunda kaldım bundsn kaynaklı olduğunu düşünüyorum. Sende saatlerine çok dikkat et ☺️☺️