Tuba18 millet iki gün konuşur susar, bırakın ne derlerse desinler önemli olan sizin o anı en rahat şekilde geçirmeniz. Ama kendinizi kasmaniz bildiğim kadarıyla doğum yapıp yapmamanizi etkilemez, doğum esnasında zorlanmanizi etkileyebilir. Nefes egzersizi çalışsanız harika olur bence ben doğumdan önce mutlaka almak istiyorum eğitim inşallah, ama eğitim almak mümkün olmazsa da mutlaka bilgilendirici videolar vs vardir doğum esnasinda rahatlatacak nefes teknikleri ile ilgili. İnşallah rahat geçen keskesiz bir doğum olur milletin laflarına lütfen kulak asmayin