Cigdemmom
16 haftalık hamileyim
sabah:yarım avakado,5 zeytin, çokaz peynir, bir dilim ekmek, marul, 1 yumurta, yarım portakal
öğlen:çorba ,bir avuc çiğkuruyemiş,duruma göre sebze yemegı yada prinç
akşam : et yada tavuk yemeği, yarım kase yogurt, salata ,bulgur vb
21.30 :bir porsiyon kivi armut ayva bu üçlüden ikisini yiyorum, soda