vitamininannesi92 bencede sorup ona göre başlayın bide tutunma aşamasında kabak çekirdeği, kuru üzüm, avokado yemek de cok faydalı oluyormuş tabi bnce en önemlisi stres ypmamak ve benm gibi sabredemeyip 14. Günden önce test yapmayın beklemem dha da zorlaşıyo böyle