Cigdemmom ben hamile kalmadan önce 1 paket içiyordum . Hamile kalınca bırakmayı denedim . Bu sefer ne uyku kaldı ne de sakinlik . Sonra kendime sınır koydum . Günlük iki tane . Bu bile benim için başarı . Doktorum günde 3 taneyi geçme dedi . Yavaş yavaş 1 sigaraya düşüreceğim sonra allahın izniyle kökten kurtulurum 😞bende çok üzülüyorum 😥 azaltmamdaki en büyük etken bol bol süt yoğurt yemek . Bunları tüketince sigarayı istemiyorsun . Keşke ha diyince bırakabilsek . Seni çok iyi anlıyorum canım 😓