Yasminyenice asitli yiyecek ve içecek tuketmeyin, o kadar etkiliyor ki. Ben ilk 3 ay portakal, mandalina, greyfurt, domates gibi asitli meyve sebze, aci, baharatlı, yağlı hiçbir şey yemedim. Beslenme değişikliği çok etkili. Birde yemekten sonra 1 saat fln dimdik oturun, gece yatmadan min 2 sa önce yemeyi kesin. Bunlar bende çok etkili oldu.