OzgeSahin2 Kizlar tabiki allah bilir yavrularimizin ne zaman gelecegini hurma yemek haric dogumunuzu ne hizlandirdi gercekten etkili olan seyleri yazar misiniz🧡
gulsahaliarya OzgeSahin2 squat bence kesinlikle. Merdiven çıkmak ve bol yürüyüş. İlk doğumumda 4 cm açıklık olana kadar sancı hiç hissetmedim bile.
Beyzan OzgeSahin2 hurma bolca dus almak bel bölgesine sıcak su(ıliktan sıcağa dönük çok sıcak değil) Merdiven inip çıkmak Perine mesajı Squat yapmak (cömelme kalkma) bol yürüyüş Nazikçe göğüslere masaj yapmak