Ben 12 kilo aldım şuan görünen, çarşamba kontrol var 36 oluyoruz dolu dolu bakalım vaziyete, valla şekerli şeyler çok tüketmeyin, hazır gıda felan gebelik şekerini tetikliyor son 2 ayım diyet yaparak geçti, şeker hastası değilim sırf insülin olmamak ve bebek sağlığı iyi olsun diye yaptım. Gebelik şekerim var. Yasaklar ve değil diye 6-7 kalemlik şeyler var, klasik hamur işleri, muz, şekerli meyveler, beyaz ekmek vb. Bunlar yasak; hazır yemek ve paketli gıdalara girmiyorum bile:))
Lor peynirinden nefret ettim 😁 2 aydır yiyorum ya kefir, ev yoğurt bol süt yumurta affetmem yerim buldum mu😂 her şeyin miktarı önemli riskli durumunuz yoksa riskli hale getirmeyin yeter o yüzden miktar önemli bence kalsiyumlu ne varsa yiyin mide reflü için gaviscon normal çok iyi geliyor bu arada güzel post teşekkürler