bircivcivannesi her gün yarım saatte olsa yürüyüş önerdi ,şekerli besinlerden uzak dur dedi,alışveriş için acele etme ,gereksiz şeyleri alma önceliği en acil olanlara ver ,her şey elinizin altında bir günde çıksan yarım saatte bile halledersin demişti (çok hoşuma gitti bu ondan sonra daha dikkat etmeye başladım çok doğru :),tekmeleri erken hissetmeye başlamıştım söylediğimde o da bu zamanlar erken ama en iyisini anneler bilir tabi yine demişti ,o cümle kulağıma yer etti 😊