Merhabalarrr kafamı karıştıran bir şey var bileniniz varsa belki yardımcı olur 12. Haftamda sağlık ocağında kan tahlili verdim özelde ki doktorum da sağlık ocağından vitaminlerini almayı unutma demişti neyse sonuçlarım çıktı aile hekimim b12 düştüğünü kesinlikle hap ya da iğne vitamin vs veremeyeceğini bunu illa besinlerle düZeltebileceğimizi söyledi ve sadece et tüketimini( tavuk kırmızı balık vs) artır deyince bende nadir et tüketen biriyim tüketince illa yanına salata patates vs midemi bulandırmasın diye ek bir gıdayla Tüketiyorum öyle hiç olmaz dedi sade yemelisin haklı tabi ki bu konuda yalnız merak ettiğim bu dönemde b12 için vitamin almak riskli mi besinle düzenlemen daha sağlıklı diğer türlü riskli olabilirmiş, düzelmezse son çare iğne kullanırsın diyor siZlerden hap falan kullanan oldu mu acaba ?