asellolya evet bende anlam veremiyordum abur cuburla aram yoktur tatlıylada ekmegi bırakmıştım tam bugday yiyordum ona ragmen aldim yani 🤣cnm takmamaya çalış yoksa psikolojisi bozuluyo insanın ben tartılmayi bıraktım mesela ondan sonra kilo alimim yavasladi sanki 😀