Raymalifalitiko aynı bende öyleydim ilk başlarda şimdi de ara ara oluyor ama çok değil namazda secde pozisyonunda gibi yatıyordum o beni çok rahatlattı birde plates topuyla hareketler yap üstünde zıpla karnını üzerine yasla ve rahatla bu çok iyi geliyor tabiki soda 🤷♀️Ayrıca kabızlık sorunun varsa o da çok etkiliyor dr bana bekunis diye bi hap verdi kabızlık için çok rahatladım bitkiselmiş geçmiş olsun canım