Kahvela ben aşığım yulaf lapasına spor yaparkende cok yiyordum ben süt ve 2 yemek kaşığı yulafı küçük tava da haşlıyorum istersen içine toz kakao atabilirsin iki dönder lapalaşıyo zaten biraz sogusun üstüne bal ceviz tuzsuz badem vs koyabilirsin ya da muz istedigin meyveden muhteşem oluyo rahat 4 saat tok tutuyodu beni