22Ege00 kahvaltıda 2 kibrit kutusu peynir, 5 adet zeytin, domates salatalık, tam buğday ekmeği bir dilim ve çay. Ara öğün meyveli yoğurt ya da elma, havuç, armut üçünden biri. Öğlen akşamdan kalan yemeğim varsa o, bazen tost bazen patatesli yumurta ki ona baya ara verdim haftaya daha çok yemem gerek. Ara öğünde bi dilim kek ya da iki bisküvi bir bardak süt, ya da işte ceviz fındık badem. Akşam yemeği bir kase çorba, yemek ne varsa o, her hafta baklagil oluyor mutlaka, bir haftayı böldüm iki gün baklagil bir gün tavuk bir gün köfte et bir gün balık şeklinde. Yemek yanında salata yemeye çalışıyorum, sebze yiyorum mutlaka. Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama arada hamburger pizza çok istersem yiyorum. Geçen hafta her gün 5 bin - 8 bin adım yürüdüm bu hafta tıkıldım eve. Hava biraz açsa erken saatte çıkıp yürüyorum o iyi oluyor.