Meleekandc yürüyüş yapmaya, hareket etmeye çalışın. Bol bol eğilip kalkarak squat yapın. Doktorunuz sorun teşkil ettiğini söylemiyorsa perine masajı yapmaya çalışın, mümkün olduğunca açılmanızı hızlandıracak şeyler yapmaya çalışın internetten araştırın. İnşallah kısa zamanda, kolaylığıyla sağlıcakla alırsınız kucağınıza evladınızı🌸🙏🏼