Ayse5252 merhaba öncelikle moralinizi kesinlikle bozmayın iri olması da süper değil bana göre. Ama yine de söyliyim yediklerimi son zamanlarda o kadar sağlıksız besleniyorum ki öğrenci evi gibi :) her sabah 3 yumurta yiyorum peynirli bu fiks, ya da menemen gün içinde ceviz ve meyve yiyorum akşam da ne varsa. Bir de şunu söyliyim bu durum tamamen genetik şu videoyu izlemenizi tavsiye ederim