Sedyas Kızlar hamilelikte beslenmeniz nasıldı mesela günde kaç litre su içiyordunuz? Ara öğünlerde kahvaltıda vs nasıl yapıyordunuz? Ben suyu 1 bucuk litreden fazla ıcemıyorum bazen 1 bucuk litreyı de bulmuyor sıkıntı olur mu sizce?
Diyetisyenanneee Sedyas sağlıklı olan kilonuz başına 30cc içmeniz minimum yani 50 kiloysanız 1.5 litre içmeniz gerekiyor
ysfali06 Sedyas 1bçk litre çok az boyum 170 kilom 60dı gebeliğin başında o gün bile doktor 3bçk 4 litre içmelisin dedi. Normalde su içemiyorum Bi ara bebeğin suyu az deyince kıyamadım çocuğa kendimi zorlayıp içiyorum 4 litre su
Limonumm Sedyas kahvaltı 2 yumurta öğlen meyve 6 da yemek 12de yemek olursa cerez çekirdek maden suyu muz süt olmassa olmazim gecde 12de yoğurt