Birsen2906 ben beni mutlu eden şeyleri yapıyorum, anksiyetemi başlatabilecek şeyleri biliyorum ve yapmıyorum. Odak noktamı değiştirmeye çalışıyorum, sürekli işe veya dışarıya veriyorum kendimi. Mesela gebelikle ilgili doğum hikayeleri okumuyorum, olumsuz başlıklara girmiyorum, çok sorup soruşturmuyorum. Az bilmek mutluluk🥰