nrg4958 bende aynı sekilde yürüyüş fırsat buldukça spor bol su tüketimi.
arada kaçırdığım olsa bile hiç abartılı yediğim günlerce abarttığımı bilmem bu güne kadar. ben bu ay bir anda kilo aldım tartıldım baktım +5 olmusum. Bu kadar harekete tartıda ki farkı görünce dedim diğer etkenlerde var bebek büyüyor vs. o yüzden kilo almadım diyenleri anlamıyorum tartıya nasıl yansımıyor🤷🏻♀️