emineveminigi ben daha 5 haftaligim yani yeni öğrendim, öğrenmeden once zayıflamaya çalışıyodum kilo almışım aksine,61 di şimdi 63 um, karnım acayip şiş, napcam ben kilo almamak ya da şu şişkinlik hissini azaltmak için? Pantolonlarım çok sıkıyor o derece 2 kilo almak pantolon da etki etmez normalde