Nesli5 3 güne bir avokadoa tükettim 3 ay kadar .fazlası ishal.yapiyor sonra dokundu.avokado rahme çok.yararli.
Sabah kahvaltı ceviz ekliyorum.kahvaltiya .
öğlen muz çilek kuruyemiş akşam sebzeli kıymalı firin yemeği yanina çorba salata .kefir içerim gündüzleri . 2 givi çıkar 1 saat 2 saat yürürdüm ajanlık yasak çıkmıyorum yatiyorum.
Gece 8 den sonra bisey yemezdim.hamile kalana kadar . Canim cekince ayva tuketiyorum geceleri tabi hepsini değil.
Yanı kızartma mi yapacam fırında yapıyorum.sebzeli fırın yemeği etli etsiz mutlaka yapıyorum.
Balık tüketiyoruz haftalık eksik etmiyorum.ve fırında pisiriyorum
Bunun yanında.bal.propolis polen ölçülü olarak hergun birini tüketiyorum. Hala devam ediyorum.