Elifberk meyveleri yemek suyunu içmekten daha yararlı özellikle posalı lifli olanlarda. Ayrıca 1 bardak portakal suyu için 3-4 portakal sıkılıyor bu hem vücudu fazla şekerle doldurmak oluyor hem de mideyi dolduruyor. Onun yerine 1 meyve yemek ve 1 bardak su içmek çok daha faydalı benim bildiğim kadarı ile. Çocuk dokrorumuz bize meyve suyu vermeyin ya blenderden geçirin komple posalı verin ya da direk kendini yesin dedi