Eylulmun bulantıya bir şey diyemeyeceğim, canınız ne isterse, midenizi netin bastıracağını düşünüyorsanız onu yiyin. Ama mide yanması için asitli yiyecek içecek, tursu, limon, domates, portakal, mandalina, baharatlı yağlı vb yiyeceklerden uzak durun. Yemek sonrası hemen uzanmayın, dik oturmaya dikkat edin, akşam yatmadan 2-3 sa önce de bir şey yemeyin. Ilca vs bir yere kadar, dikkat etmek de önemli.