Ozlemkose1733 merhaba cNım genelde ilk 3 ay kilo veriliyor sonrasında azar azar gidiyor son 3 4 ay da ise fazla aldırmamaya çalışıyor. Bayaa dolgun bir liste benim ki ekmeğim sebzem salatam meyve kuruyemiş yoğurt herşey var. 15 gün diyete uyarsan ödül de veriyor. WhatsApp grubu var 3 haftalık 150 tl. Tüm gün yedikleirnin listesini atıyorsun takip ediyor yanlışı söylüyor artı tartı günümüz var haftada 1. Tek bir liste veriyıe ama seçenekli örneğin sabah kahvaltısı için 12 menü seçeneği var hangisini istersen o.