[silindi] benim de o haftalarda ikindiden sonra akşama doğru oluyordu bütün yiyebildigim geri çıkmış kaybetmis oluyordum, sonra düzene girdi sadece sabahları olmaya başladı şimdi de nerdeyse hiç yok 16. hafta çok şükür.
sabahları uyanınca bir bardak su için sonra kabuksuz elma ya da muz yiyin, öğün saatlerinizi düzene koyun mideyi yormayacak besleyici az yağlı salcasiz baharatsiz şeyler yemeye çalışın