Arzu1994 hee gün düzenli olarak kahvaltıda yumurta, bol kaşar ve lor, gün içinde yoğurt, kefir, muz, ceviz, maden suyu, kuruyemiş, portakal mandalina gibi bir meyve, akşam yemeklerinde haftada bir balık, tavuk, kıymalı, etli yemekler, sebze yemeği yiyordum. Bizim kordonumuzda sıkıntı vardı her an beslemeyebilirdi o yüzden araştırıp kilo aldıran ne varsa tüketiyordum çok şükür öyle bir şey olmadı o yüzden artık dikkat ediyorum 🤗