Gebe kalmadan önce kilo vermeye çalışan?

mommyjean

Merhaba kızlar 158 boyundayım kilom 62. İdeal kilomu dışına çıktım bu ay. Evde spora başladım günde 2.5-3 lt su içmeye özen gösteriyorum. Hafif kahvaltı ve aksamları sadece corba içiyorum ve 1 kilo vermişim bile. Bu diyet 1hafta kadar sürecek. Aralıklarla yapcam adet öncesi gebelik ihtimaline karşı bırakıcam. Kilo takıntım yok fakat çoğu kıyafetim maalesef olmuyor bu cok can sıkıcı. Önceden ne yesem kilo almazdım yakardım çalışmayı bırakınca evlenince birden hızla kilo alımım başladı pandemi ile pek alakası yok yani. Mesela göbeğim 3 aylık hamile göbeği gibi 🤦🏻‍♀️ Kilo veren kimler var ne yaptınız paylaşın bizimle lütfen 🤗

mommyjean

mommyjean özellikle göbeğinden zayıflayanlar ne yaptınız?

AybukeA

mommyjean gebelik öncesi 10 kilo verdim ben, abur cubur kızartma kola meyve suyu türü seyleri kestim sadece ve her sabah kahvaltı oncesi 10 bin adım attım, hedefim 4 kilo daha vermekti ama hamile kalınca yürüyüşü azalttım bulanti ve halsizliklik olunca da tamamen biraktim. 4. Aylık olduk simdi hafif yürüyüşlere basladim tekrar 🤗 yürüyüşün etkisini cok oldu, yalniz besleme yeterli olmuyor pek

Serendipity

mommyjean ben 5kg verdim 3 hafta duzenli beslenme ve yuruyusle, malesef yanlis bilinen seyler uyguladigimiz icin veremiyormusuz az yemek degil 3 ana 3 ara ogun seklinde yedigimizde daha hizli ve kalici veriliyor siz de o sekilde beslenmeyi deneyin cunku hamilelik de dusunuyorsanjz vucudunuzun hazirlanmasi icin beslenme cok cok onemli her besin grubundan alinmasi gerekir diyet yapilsa bile, umarim tez zamanda guzel haberi alirsiniz 😊

burcu_izmir

mommyjean ben beslenme düzenimi değiştirerek 8 ayda 43 kilo verdim. Gebe kalmak için değil sağlık içindi esasında. Vermeye de devam ediyordum fakat miniğim sürpriz yaptı bize 😇
8 aylık hamileyim, kilomu koruyarak devam ediyorum. Doğum sonrası nasipse kaldığım yerden devam 💃

aylininannesi61

mommyjean
bende kilo alınca göbek bölgem yağlanır ilk
her gece uyumadan bu tarifi kullandım 10 gün sadece bi diyetisyene danışıp kullanabilirsiniz

zeyzeyyyy

mommyjean ben gebelik olmadan önce diyet yaptım direk yanlarım ve göbeğim küçüldü sıfır şeker sıfır ekmek bulgur pirinç makarna asla iki öğün besleniyordum arada çok acıkırsam ara öğün yapıyordum. Bol su ve yeşil çay içiyordum sabah açma karna filtre kahve içiyordum. Mutlaka deneyin benim yanlarım çok fazlaydı acayip küçüldü doğumdan sonra da başlayacağım inşallah🌸👍 bu arada 2 ay da 8 kilo verdim

aylininannesi61

Bende 160 boyundayım 65 kiloydum 1 buçuk 2 ayda 48 kiloya düştüm

mommyjean

aylininannesi61 helal olsun ya benim de hedefim 55 çok değil ama işte göbişten kurtulamıyorum 🙈

mommyjean

AybukeA yürüyüş hamile kalma için de güzel bir yöntemmiş yumurtalık üzerindeki baskıyı kaldırıyormuş. Ne güzel ya inşallah ben de veririm. 😊

mommyjean

Serendipity Ben de şekeri kestim tuzu ekmeği azalttım porsiyonları küçülttüm ama yumurta süt yoğurt sebze yiyorum çok aç kalmıyorum ara öğünde yoğurt ve meyve. İnşallah canım ya Bi 55 olsam yeter bana🤭

Duruaslan

benim arkadaşım sezaryen doğum yaptı baya kiloluydu spora gitti diyet yaptı yediği yemeklerin porsiyonu çok küçüktü abur cubur kesinlikle yemedi 90 kilodan 52 kiloya düştü ve baya zayıfladı

mommyjean

Duruaslan nasıl bir irade var arkadaşında maşallah 🤭

mommyjean

burcu_izmir en sağlıklısıı imiş bazı kişiler şok diyetle kilo veriyorlar kısa sürede ama tekrar hızla alınıyormuş. İnşallah sağlıcakla kucağına alırsın evladını canım🤗

mommyjean

zeyzeyyyy mutlaka deniycem canım inşallah ben de göbişli veririm hamile kalırsam daha da veremem 😕

Duruaslan

mommyjean inşallah o irade bende de olur😂😂😂 ağzım boş durmuyor ya

burcu_izmir

mommyjean Aminn hepimiz sağlıkla kavuşalım yavrularımıza 🙏🏻 Ben şok diyetlere şok hızla karar verip şok hızla vazgeçtiğimden bu defa dedim ilk olsun hayatımda kalıcı olsun 😂 zira 4.600 doğmuşum ve hiç bi zaman naif kibar bi hatun olmadım (boy 1.83 bu arada). Beslenmede bitiyor iş ben yıllarca hiç yemekle arası olmayan abur cubur ve şu malum asitli içeceğe bağımlı bı insandım. Hep söylerim şişmanlık hastalık diye, gerçekten sağlığıma kavuştum şükür 🙏🏻 Sizin öyle uçuk bi kilonuz yok tabi ama eminim eski ben gibi olan bi çok insan var, onlara da nasip olsun inşallah 🥰

Morvy

mommyjean bu sekilde kilo vermen cok yanlis yani versen bile hizla geri alirsin yaptigin sey cok sagliksiz. Diyetisyene gitneyi düsündünmü hic? Inan bu sekilde cok daha saglikli bir sonuc alacaksin