SILA--123 sıcak su torbası koy sıcak suyun altında masaj yap sonra sıcak havluya sar biraz dinlensin hastane makinasıyla sağ sıcak suda masaj yapman için tüm duşa girmene gerek yok lavaboda sıcak suyu açıp göğsünü orda iyice yıkayabilirsin sağmaya başlayınca da kendiliğinden gelir inşallah sakın stres yapma gelmiyor diye düşünme rabbim kanallarına süt nasip ettiyse bi yolunu büküp indirir göğsüne 🙌🏻