zgrYilmaz sagol canim icimi rahatlattin cok stres olmustum vallah, bana diyetetiysene yollayayim dedi istemedim, kendim yediklerime dikkat ederim dedim oylede yapiyorum meyvemide yiyorum sadece disardan yemiyorum ve cikolata pasta tarzi seyleri yemiyorum.. seninki baya yuksekmis gecmis olsun, saglikli yiyerek mi 200e cikiyor ? Ben az once 50g bitter cikolata muz yedim o bile 100u gecirmedi😂 Bosuna kendimi sevdigim seylerden kısıyorum bide kontrolu yapmasi da gicik gunde 6 kere tekrar doktorumla konuscam bu konuyu