aynurtgaydr çor zorlaniyorum.normal hayatimi etkileyecek duzeye geldi artik çok ağrım oluyor. kilolu birisi degilim 22. haftadayim . güzel önerisi olan 🥺
Bebek-geliyor aynurtgaydr kilo ile ilgili değil kaslar ile ilgili benim belimde fıtık da olduğundan çok zorlandım ve çok ağrı çektim. Doktor krem vermişti ama sürmedim çok çok ağrılı olursa doktorunuza danışın belki önerisi farklı olur. ben kalçamın altına yastık koyduğumda rahatlatıyordu.
omerasafmoms aynurtgaydr YouTube de siyatik masajı diye aratırsanız orada ağrı için masaj teknikleri var